- Kan je alleen maar ontspanning vinden door iets te dóen?
- Ervaar je altijd haast en druk?
- Sta je altijd maar ‘AAN’
- Stijve spieren en gewrichten bij het wakker worden?
- Overvol denkhoofd
- Hoge gejaagde adem?
- Heb je gewoon het verlangen naar rust & harmonie in jezelf?
Een personal YOGA traject aangaan kan heel veel redenen hebben maar uiteindelijk denk ik dat we allemaal verlangen naar ‘peace of mind’. Individuele begeleiding voor mensen met spanningsklachten, chronische pijnklachten of als herstel tijdens of na ingrijpende gebeurtenissen.
Deze individuele sessies zijn ook een mooie opstap naar het volgen van yoga lessen. Als begin drie sessies van 45 min.
Tijdens deze sessies ga ik kijken wat voor jou werkt. Wat is nodig. Samen komen we tot een klein oefenprogramma wat je moeiteloos kunt voegen in je dagelijkse routine, totdat het vanzelf gaat.
Je lichaam gaat ontspanning uiteindelijk weer herkennen en zelf inzetten. Moeitelozer, zachter en vrijer leven
Gun het jezelf. Het enige dat nodig is, is de bereidheid.
Ik bied in korte trajecten, een heldere kijk en handvatten zodat je gelijk praktisch aan de slag kan.
Meer info?
Telefonisch spreekuur maandag 19.00 -20.00 uur, 06 215 06 214. Of mail voor een bel afspraak naar info@leneke.nl
