Training & Workshops

Bekijk hier onze trainingen en workshops voor de maanden oktober en november

Open info uur

Zaterdag 28 september
11:00 - 12:00 uur

Meditatief Stippen

Meditatief stippen (of gewoon ontspannen stippen).
Inbegrepen zijn de keuze uit één van de verschillende soorten bordjes en schoteltjes, gebruik van verf, sjablonen en stipstokjes. Tegen meerprijs kan je een extra theetipje, schoteltje o.i.d. stippen.

Vrijdag 4 oktober
10:30 - 12:00 uur
15,-- voor leden en niet leden

Bekken bodem
Basiskracht bekkenbodem
Bekkenbodem is een krachtpakket van spieren. Kennis maken met dit gebied via oefeningen die helpen om de bekkenbodem veerkrachtig en gezond te maken en te houden. Te zwakke of juist gespannen spieren worden weer dynamisch. Behulpzaam bij:
• Incontinentie
• Verzakkingen
• Lage rug klachten
• Instabiel bekken.
Anders dan reguliere bekkenbodem training gaat deze training verder dan alleen controle over sluit spieren.
 
Zaterdag 2 november
11.00 - 13.00 uur
Kosten; Leden 32,50    Niet leden 42,50
Docent: Leneke van der Velde
Yoga met je vader of moeder
Een yoaget je vader of moeder een bijzondere yoga sessie ervaren. Verbinding en overgave, plezier en ontspanning.
Helemaal gratis.
Interesse?
Neem dan even contact met me op!
Kennismakingskaart
8 weken onbeperkt verschillende yogalessen volgen.
De lessen kan je zelf inplannen zodat het volledig aansluit bij je eigen agenda.
Kosten: 92,50
Make that change!

Wil je anders maar je weet niet hoe? In een uniek individueel traject gaan we na een uitgebreid intake gesprek samen aan de slag.

 

- We ontwikkelen een persoonlijke yoga routine, maatwerk!
- Vaste patronen die je in de weg zitten herkennen en opruimen
- Ademtherapie


Dus 5 privé sessies en 8 weken onbeperkt gebruik maken van de plus lessen. 
In twee maanden werken we naar meer harmonie en 'moeitelozer' leven en bewegen. 

Bel me voor meer informatie!

Meldt je hier aan

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Evt. Aanvullende opmerkingen

Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.