Training & Workshops

Bekijk hier onze trainingen en workshops voor de maanden juni en juli

Aerial Yoga
Super spannend en ontspannend.
5 lessen; in overgave en zweven, in kracht en spel en uiteindelijk diepe ontspanning . Bekende houdingen gesteund door het doek.
Echt leuk om te doen!
Woensdag 19.00 -20.00
Docent: Gisela Schadel
Start : 5 juni ( vijf lessen)
Kosten: Leden 49 euro, niet leden 59 euro
Maximaal 8 plaatsen dus reserveer snel je plekje
Bekken bodem
Basiskracht bekkenbodem
Bekkenbodem is een krachtpakket van spieren. Kennis maken met dit gebied via oefeningen die helpen om de bekkenbodem veerkrachtig en gezond te maken en te houden. Te zwakke of juist gespannen spieren worden weer dynamisch. Behulpzaam bij:
• Incontinentie
• Verzakkingen
• Lage rug klachten
• Instabiel bekken.
Anders dan reguliere bekkenbodem training gaat deze training verder dan alleen controle over sluit spieren.
 
Zaterdag 22 juni
11.00 - 13.00 uur
Kosten; Leden 32,50    Niet leden 42,50
Docent: Leneke van der Velde
Yoga-met-je-Maatje
Met je partner of goede vriendin een bijzondere yoga sessie ervaren. Verbinding en overgave, plezier en ontspanning.
Vrijdag 28 juni
19.00 - 21.00 uur
Kosten voor samen: 35 euro
Docent: Leneke van der Velde
Zomerkaart, relaxt de zomer door
Ken je dat gevoel? De eerste dagen van je vakantie ben je te gespannen om te genieten en na de vakantie vraag je je af hoe hou ik dit gevoel vast?!

De Yoga Zomerkaart!
8 weken onbeperkt verschillende yogalessen volgen. Voor en na je vakantie.
Week 30 tm 33 hebben we een yoga break, om die weken heen kan je je kaart flexibel inplannen.
In week 34 en 35 hebben we een uitgebreid programma met leuke specials.
Kosten: 92,50
Make that change!

Wil je anders maar je weet niet hoe? In een uniek individueel traject gaan we na een uitgebreid intake gesprek samen aan de slag.

 

- We ontwikkelen een persoonlijke yoga routine, maatwerk!
- Vaste patronen die je in de weg zitten herkennen en opruimen
- Ademtherapie


Dus 5 privé sessies en 8 weken onbeperkt gebruik maken van de plus lessen. 
In twee maanden werken we naar meer harmonie en 'moeitelozer' leven en bewegen. 

Bel me voor meer informatie!

Schema downloaden?

Vind je het fijner om het schema ook even te downloaden? Dat kan via onderstaande button.

Meldt je hier aan

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Evt. Aanvullende opmerkingen

Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.