Yin is een rustige zachte vorm van yoga waarin je langer in een houding blijft en de aandacht naar binnen richt.
Tijdens Yin werk je aan het versoepelen van bindweefsel en gewrichten, je rekt dieperliggende spieren en versterkt de botten, met aandacht voor de meridianen en anatomie. De houdingen worden aangepast aan jouw lichaam en mogelijkheden, de lessen zijn daarom geschikt voor iedereen.
Neem voor een Yin les altijd een hanndoek mee, dan mag je gebruik maken van al onze props.
