De hoofdstand
Samen met mijn vader een dagje in Amsterdam. Gezellig koffie drinken en leuke yoga shoppies bezoeken. Je kan je voorstellen dat de mensen in de winkel een beetje vreemd op keken toen Mar de hoofdstandstand wilde doen op dit bankje. Oefening baart kunst, jong geleerd is oud gedaan, tuurlijk …. maar wil of kan je dit niet dan zijn er gelukkig genoeg andere houdingen die minder spannend zijn en hetzelfde resultaat geven. Je hoeft dus niet op je kop, maar soms is het gewoon leuk!
WAAROM DE HOOFDSTAND ?
1: Koning der Asana’s: geneeskracht
2: Hormoonhuishouding in balans
3: Een stralende huid
4: Een mooie bos haar
5: Een rustige geest, betere concentratie en meer zelfvertrouwen
WANNEER NIET ?
- Bij rug letsel
- Hoofdpijn
- Hart aandoeningen
- Hoge of lage bloeddruk
- Ten tijde van de menstruatie
- Bij nek letsel
- Op het einde van de zwangerschap kan een omgekeerde houding de baby in een stuitligging brengen. Uiteraard geldt ook het omgekeerde.
